ジャンクフードの続きだったのを反省したけど 実践は出来なかった期間です まだまだ久しぶりに人と会うし 仕事再開でストレスが爆発してます。 8日月曜日 朝 フレンチトースト 無糖カフェオレ 昼 玄米トースト インスタント味噌汁 夜 蕎麦パスタ 9日火曜日 …